Gewalt - nicht mit uns ! Selbstverteidigung für Kinder und Frauen
Zielgruppen: Die Kurse werden für unterschiedliche Alters- und Zielgruppen angeboten. Thematiken werden altersgerecht und geschlechtsspezifisch angegangen und vermittelt. Trainiert wird in Gruppen von maximal 12 Teilnehmern. Die Kurse finden in Schulzendorf (südöstlich von Berlin) in der Grundschule bzw. der Mehrzweckhalle statt. In den Ferien findet kein Unterricht statt.
Achtung ! Neue Preise ab dem Schuljahr 2010/2011:
| Preis pro Person | Preis bei Partner-Anmeldung (2 Pers.) |
|
| Erwachsene SV-Kurs | 88 € | 170 € |
| Jugendliche SV-Kurs AK 12-15 | 75 € | 140 € |
| Kids SV-Kurs AK 6-11 (Mädchen und Jungen) |
55 € | 100 € |
| Ju-Jutsu Kids AK 6-11 | 15 € pro Monat | - |
| Ju-Jutsu Jugendliche AK 12-15 | 18 € pro Monat | - |
| Ju-Jutsu Erwachsene ab AK 16 | 29 € pro Monat | - |
Empfohlen wird die Anmeldung für die SV-Kurse zusammen mit
Partner(in). Gruppenanmeldungen (ab 10 Personen) für alle
SV-Kurse möglich, Preise auf Anfrage. Die SV-Kurse können auch in
Schulen, Firmen und Vereinen durchgeführt werden.
Eine Trainingseinheit eines SV-Kurses findet nach Möglichkeit mit zusätzlicher Unterstützung durch eine weibliche Trainerin (www.annikabrueckner.de) statt.
Weitere Informationen in meinen AGB.
Für das Ju-Jutsu-Training werden 2 Schnupperstunden angeboten.
Termine
| Kurs | Termin | Verfügbarkeit |
|---|---|---|
| Kinder SV-Kurs 7-10 J. | ab 24.08.2011 | frei |
| Jugend SV-Kurs 11-13 J. | auf Anfrage | frei |
| Frauen SV-Kurs ab 14 J. | auf Anfrage | frei |
| Ju-Jutsu-Training | Trainingszeit |
|---|---|
| Kids 6-11 J. | montags 17:00-18:15 Uhr |
| Jugend ab 12 J, Erwachsene | dienstags 17:30-18:45 Uhr |
| Jugend ab 12 J, Erwachsene | donnerstags 20:00-21:30 Uhr |
Kursinhalte
- Mein Körper gehört mir
Notwehr was ist das? Wie kann ich mich richtig verteidigen! - Intuition
Höre auf Deinen Bauch! Wie höre ich auf meinen Bauch? - Falsche oder richtige Berührungen
Wer darf mich wo und wann berühren! Wie verhindere ich lästige Berührungen! - NEIN sagen
Kannst Du richtig NEIN sagen? Darfst Du NEIN sagen? - Geheimnisse
Was sind falsche Geheimnisse? Wie unterscheide ich richtige von falschen Geheimnisse. - Hilfe und Nothilfe
Wer kann Dir helfen ? Wie helfe ich mir selber ? Wie kann ich anderen helfen ? - Mobbing
Was ist zu tun ? - Selbstverteidigung
Wann sollte ich mich verteidigen ?
Erlerne EINFACHE wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken ohne Vorkenntnisse ! - Fitness
Nur wer stark ist, kann sich auch verteidigen. In jedem Modul bzw. in jeder Trainingseinheit ist eine Kraft-Ausdauereinheit enthalten.
